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哪些辐射对孕妇伤害大?
心适贝贝孕
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今天,家里、办公室和大街上,电辐射无处不在。它们是否会危害孕妇和未出生的宝宝?   各种家用电器大大方便了我们的日常生活,吸尘器、电磁炉、微波炉、烤箱、电脑、电视、收音机,甚至电子闹钟,但同时,我们也在被它们包围着,包围在看不见但又无处不在的电磁波中! 打开床前灯的开关时,灯还没有亮,电线里的电压就会产生电场;如果我们打开了电灯,电流就会通过,电子就会移动产生磁场。有时电场和磁场混在一起,彼此相互作用,以致我们无法区分。因此,我们就把它混称为电磁场。   我们身边围绕的就是这种电磁波,一种在空气中移动的波束所形成的波浪。当波束在空气中遇到人体时,就会不知不觉地进入人体,引起细胞升温,但无论如何,在短期内它是不会影响人体健康的,因为吸进去的热量会很快自然散发出去。此外,我们的身体已经习惯“在运动中”,尤其是在阳光下被“加热”,因此,不会影响我们的身体机能。  孕妇要逃离电磁辐射吗?   对于电磁辐射长期影响产生的作用,我们几乎一无所知。每天接触各种电器,对我们,尤其是对我们怀着的孩子有没有危险?没有任何人能证明电波和电场无害,同样也没有任何人能证明其有害。20多年来,这方面的研究一直在进行之中,而且说法自相矛盾。   人们到底担心电波什么?担心电波引起焦虑、心跳、引起头痛、易怒,长期接触会引起癌症,尤其是居住在高压线附近等等。然而,所有这一切都没有得到证实,同样,也没有得到肯定的驳斥。   其实,对孕妇来说,电磁波引发胎儿畸形的担心大可不必。因为胎儿在我们厚厚的腹部皮肤和细胞组织的保护下,并且还有羊水隔绝着。然而,人们仍在质疑电磁波是否会引发自然流产和早产。对此,科学研究仍然是空白,没有任何肯定或否定的结论。   面对这种缺乏确定结论的情况,专家们建议:孕妇应当谨慎地避免接触电磁波。当我们不知道电磁波是好还是坏时,以谨慎为原则,但不必过于紧张。 微波炉:微波泄漏最可怕   微波炉,它是让我们做饭速战速决的好帮手。不久以后,你或许就会用它来给孩子加热牛奶、菜饭。顾名思义,微波炉会释放电磁波,这一点令人们不由地对它是否对身体有害产生怀疑。法国国家农业化学研究院的物理学博士罗斯特解释说:“在微波炉中,食物的分子被高频的电磁波振动,产生热量,可以烹熟鸡或鱼。关键的问题是,如果微波炉密封不好,微波也同样振动旁边使用者身上的分子!”   但是,在设计上,微波炉是要完全密封,避免任何微波泄漏的。显然,如果我们使用的微波炉不是新买的,门的橡胶垫可能就不会密封得很好。怎么能知道呢?做一个简单试验:关好微波炉的门,将它开到最大限度,让它运行。在门的外面放一张铝纸,纸要大于微波炉,如果你听到纸上发出“磁磁”的声音,就证明微波炉的门密封已经不好了,从里面散出的电磁波碰到了金属纸上!专家提醒:最好的办法是更换微波炉!当然,定期清理微波炉也很重要。在搬运时,注意不要磕碰微波炉。 电磁炉:电磁辐射比冰箱高出上千倍   电磁炉容易维护,而且不易烫着孩子的小手。同时,它可以非常准确地控制温度。况且,它的玻璃陶瓷外观也非常漂亮,总之,电磁炉是一件越来越吸引人的家用电器。   人们信任电磁炉烹制食品的质量,但是很少有人对它可能带来的影响提出质问。其实,电磁炉发射的电磁场很高:比冰箱高出上千倍,甚至上万倍。   这已经是很高的电磁场了。孕妇在做饭时,腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度。   要十分小心和谨慎,把做饭的锅勺“转让”给未来的爸爸,你自己远离炉灶!研究证实:当远离发射源时,电磁强度减弱得非常快。所以,其副作用(如果存在的话),也是同距离成反比,越远影响就越小。   也许,你的丈夫根本不会做饭,那就采取第二方案:做饭速度快一些,把菜放在火上后,不要一直站在电磁炉边,与它保持距离,比如2米。   在家用电器使用方面,你要小心,但大可不必过分担心。 电磁炉:电磁辐射比冰箱高出上千倍   电磁炉容易维护,而且不易烫着孩子的小手。同时,它可以非常准确地控制温度。况且,它的玻璃陶瓷外观也非常漂亮,总之,电磁炉是一件越来越吸引人的家用电器。   人们信任电磁炉烹制食品的质量,但是很少有人对它可能带来的影响提出质问。其实,电磁炉发射的电磁场很高:比冰箱高出上千倍,甚至上万倍。   这已经是很高的电磁场了。孕妇在做饭时,腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度。   要十分小心和谨慎,把做饭的锅勺“转让”给未来的爸爸,你自己远离炉灶!研究证实:当远离发射源时,电磁强度减弱得非常快。所以,其副作用(如果存在的话),也是同距离成反比,越远影响就越小。   也许,你的丈夫根本不会做饭,那就采取第二方案:做饭速度快一些,把菜放在火上后,不要一直站在电磁炉边,与它保持距离,比如2米。   在家用电器使用方面,你要小心,但大可不必过分担心。  电脑:屏幕后面电磁波危害最大   一个没有屏幕的家或办公室,已经非常少见了。电视机、电脑、游戏机,人们很难避免……除了在屏幕前我们感到的静电之外,根据目前所知,电视和电脑主要是从后面放射电波的。   在允许的情况下,把电脑和电视靠墙放,这样可以避免你从电视或电脑的后边电磁最强的地方穿来穿去。看电视时,距离最好保持在2米左右,这样照样可以看清画面。   至于电脑,保持50厘米的距离,这样会大大降低电磁场的强度。要注意不要把腹部靠在办公桌上。如果你的办公室里有多台电脑,最好与电脑保持1米的距离。如果可能的话,最好不要直接同电脑成为一线!但是,也没有必要因为怀孕而重新布置办公室,不必过分麻烦同事,更不要强迫他们改变办公桌的方向。要知道,电磁波的危害目前并未得到证实,但是,过分紧张的危害确实是已经得到了证实的。 手机:避免把手机放在肚皮上   使用手机也令我们感到担心!事实上,对小老鼠进行的试验已经得出结论,让小老鼠暴露在手机发射的电磁场中,手机电波会增加小鼠患脑瘤的几率。但是,试验结论是从一个仅有几克重的动物身上得到的,要将它推理到有几十千克体重的人身上是不合理的。有一点人们可以确定的是,使用手机可以引起大脑活动的改变。   然后呢?然后,人们并不太知道该如何对待这一信息。   至于使用手机可能对胎儿产生的影响,对此还没有进行任何系统的研究。至少,还处于怀疑中。所以,给孕妇的建议是:手边如果有座机,最好不要使用手机。尤其要避免把手机放在肚皮上,比如好心地让腹中的胎儿听出差在外的爸爸的声音,或听远方外婆打来的电话。   电磁被:提高流产的风险率   怕冷,也是我们在孕期生理改变特定的状况之一。因此,我们非常想钻进电磁被里。这一点,专家们非常明确地表示反对。回到我们的传统的棉被中去,放弃使用电磁被。1998年美国进行了一项研究(电磁被在盎克鲁撒克逊国家里很流行)表明,在孕期使用电磁被会明显地提高流产的风险。   在电磁被下面,电磁被发射的电磁场比电冰箱高100倍!而且,它是整夜地盖在我们的肚子上,同皮肤直接接触,没有任何安全的距离!要特别的小心才能减少它的副作用。所以,还是使用传统的被子吧。 医院超声波检查辐射大吗?   超声波仪器不使用电波和射线,而是使用超声波。事实上,超声波有个非常有趣的性质,它可以在遇到的障碍物上反射,回到发出波的源头,有点像回声。医生在我们肚子上滑动的探头有一个石英。在电波冲击下,石英震动,发射出超声波,超声波沿着垂直的轴拍击着器官,然后又回到石英发射器上。最后,经过扩大和重组形成图像。但是图像都是人工重组的,不像照相是拍摄的图像。   孕期拍X光片对胎儿有啥伤害?   最好避免在孕期拍X光片,尤其是怀孕初期。事实上,医院里用的照相是使用的X光,而不是我们家中的电器只是发射简单的电磁波。   然而,在怀孕后期,产科医生需要用骨盆照相提供一些情况。骨盆照相可以测量骨盆的大小,再与将要出生的胎儿大小进行比较。然而,在这个时期,胎儿拍片,接受射线的剂量,完全无害于胎儿。但是,如果我们在怀孕早期,身体其他部分需要接受X光检查,比如,给牙齿拍片,放射科的医生会用铅围裙围上我们的腹部,不让射线照到胎儿。今天,由于有了性能更好的照相设备,已经大大地降低了射线使用的剂量。一般来讲,射线的剂量已经大大地低于造成胎儿发育畸形的标准。   为了减少家中的电波,对于不使用的电器,不妨拔掉电插销,避免插电待机。
游客:0952
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沙发
跟帖时间:2009-07-13 09:52 讲的太好了,我刚刚怀孕1个月,以后我要注意一下楼。谢谢楼主哟!!!
游客:1002
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板凳
跟帖时间:2009-07-13 10:02 我也是刚刚怀孕的,请问你那里有防辐射的衣服吗?
游客:1108
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地板
跟帖时间:2009-07-13 11:08 请问现在防辐射的衣服贵吗!!!
游客:1135
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4 楼
跟帖时间:2009-07-13 11:35 请问楼主除了辐射对孕妇伤害大以外,还有孕妇应该注意些什么东西呢???
游客:1158
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5 楼
跟帖时间:2009-07-14 11:58 听说,小灵通是孕妇的最佳选择,电信CDMA辐射很低,可参考选用。
心适贝贝孕
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6 楼
跟帖时间:2009-07-15 16:47 宝宝防晒有哪些基本的方法?   外出活动时让孩子戴上有宽帽檐的帽子。提醒喜欢耍酷的男孩子,帽檐一定要朝前哦!最好选择浅色、面料比较致密的衣服,以最大限度地阻挡和反射阳光。   在皮肤的暴露部位涂抹防晒霜。   夏季上午 10 点~下午 2 点,阳光中的紫外线辐射最强,即使防护充分也不能完全避免晒伤,因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去,尽量让他在有阴凉的地方玩耍。 给宝宝使用防晒霜需要注意什么?   防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上,脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。   外出运动或游泳时,最好选择具有防水功能的防晒霜。   防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹,让皮肤充分吸收。   如果户外运动超过 2 小时,最好重新涂抹一次。   要选择儿童专用的防晒霜,以减少过敏反应。   即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面,仅是比晴天的时候强度低一些,所以仍要做好防晒工作。 如何给宝宝选择防晒霜?   防晒霜一般分为两种:物理性防晒霜和化学性防晒霜,前者是反射光线,后者是吸收光线,对儿童而言,含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。   但要注意,防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高,防晒霜中所含的物理或化学成分就越多,吸收或反射紫外线的同时,对皮肤的刺激也越大。   所以,选择什么样的防晒品,要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。 如何知道宝宝晒伤了?   轻度晒伤:如果宝宝在日晒后3 ~ 5 小时内日晒部位出现边界清楚的红斑,有轻度烧灼、刺痛或触痛,就说明宝宝的皮肤被轻度晒伤了。这种晒伤会在日晒 12 ~ 24 小时内达高峰。   重度晒伤:晒伤部位红斑颜色加深,伴有水肿、水疱,疼痛非常明显。当晒伤面积较大时,可伴有全身症状,如畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等。 晒伤后有什么补救方法?   首先要多喝水,补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3% 硼酸水冷敷,也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。每天3~4 次,每次30~60分钟。也可用冷水浸泡局部,或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏,或非甾体抗炎药,如 1% 氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等等。皮肤开始脱屑时,可外擦润肤霜或润肤乳,以减轻皮肤干燥及瘙痒。当晒伤严重,皮肤出现大疱,或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时,应及时去医院,请专科医生治疗。
心适贝贝孕
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7 楼
跟帖时间:2009-07-18 15:40 七种食物助孕妇远离妊娠纹 妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。 根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。 其实妊娠纹并不可怕,通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。   西红柿   推荐菜谱:番茄汁   原料:番茄2个,水适量   做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。   营养小秘密:   西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。   爱心提示:   西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。 西兰花   推荐菜谱:炒西兰花   原料:西兰花300克   做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。   营养小秘密:   西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。   爱心提示:   准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。 猕猴桃   推荐菜谱:猕猴桃酸奶   原料:猕猴桃1个、酸奶1杯   做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。   营养小秘密:   猕猴桃被誉为"水果金矿",含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。   爱心提示:   脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。 三文鱼   推荐菜谱:烤三文鱼   原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。   做法:先将小番茄洗净,待用;然后将三文鱼洗净,切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。   营养小秘密:   经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。 大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。   爱心提示:   在制作三文鱼时最好戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。 猪蹄   推荐菜谱:猪蹄粥   原料:猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克   制作:先将通草、漏芦放入锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。锅置火上,放入猪蹄、药汁、粳米、葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。   营养小秘密:   猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。   爱心提示:   猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不宜多食。在选择上,最好选择脂肪洁白、肉色红润,无异味的新鲜猪蹄,而且尽量选择前蹄。 海带   推荐菜谱:松仁海带   原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许   制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;然后将锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。   营养小秘密:   海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。   爱心提示:   海带性寒,对于准妈妈来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。 黄豆   推荐菜谱:黄豆排骨汤   原料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量   做法:先把猪排骨洗净,切成小块,置于火上,加清水适量,旺火煮沸。 再把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,转为温火煲3小时后,点入精盐调味即可。   营养小秘密:   黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉,是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。   爱心提示:   如若将生黄豆炒熟吃,不仅会妨碍准妈妈对蛋白质的吸收,还会对健康产生有害影响。正确的吃法是将黄豆浸泡后再炒食或做成汤食用。
心适贝贝孕
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跟帖时间:2009-07-19 09:42 孕妇易忽视身边5大雷池 雷池1:在厨房里经常久留   根据国内外有关研究表明,粉尘、有毒气体密度最大的地方,不是在工厂、街道,而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体,要比室外空气中的浓度高出好多倍,加之煎炒食物时产生的油烟,使得厨房被污染得更加严重。   更为有害的是,在同时释放的粉尘和煤烟中,均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良,使这些有害气体的浓度更为升高,如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍,氢氧化物的浓度超过14倍,尤其是苯并芘的浓度,大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时,通过呼吸道便进入到血液之中,然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内,由此,使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。   避绕法:孕妇最好少入厨房,如果需要去,一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇,让厨房保持良好的通风,也可适当地多使用电炊具。 不注意嘴唇的卫生   空气中不仅有大量的尘埃,而且其中还混杂不少的有毒物质,如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时,也会落在嘴唇上,然而,很多孕妇在外面的时候,通常都很注意不随便用手拿东西吃,或从外面一回到家,就马上去洗手。   可是,很少想到嘴唇也同样应该做卫生,经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西,或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为,空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物,会落在孕妇的嘴唇上,它们一旦进入孕妇的体内,要比其他人更为有害,因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝,会使胎宝宝因此而无辜受害,引起一些不应该发生的结局,如引起胎宝宝组织器官畸形等。   避绕法:外出时,最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西,一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后,洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生或者洗下脸。 忽视给电话机消毒   现有资料显示,粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上,尤其使用率高的公用电话,所粘附的细菌和病毒更多。因为人们打电话时,随着喷到话筒上的唾液,将口腔中潜藏的病菌送到话筒上,尤其是有人打电话时声嘶力竭地大声喊叫,很多疾病最容易通过电话机来传播。   然而,孕妇天天在外或在家中使用时,却很少想到这个问题。由于忽视了这个问题,有的孕妇在打电话时,讲话时总是离话筒很近,有时还一边打一边吃东西。 很多孕妇打完了电话也不去洗手,然后又去摸别的东西,包括自己的身体。这样,常年积累在电话机上的病毒,就会浩浩荡荡地进入孕妇的口腔和鼻孔中,并在此进行生长繁殖。   然后,再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等,大摇大摆地进入人体,从而引起多种不良结局,如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等。   避绕法:孕妇尽量不要用外面的公用电话,不得已使用时,讲话时尽量与话筒保持远一点的距离,只要对方能听见即可,并在使用后马上洗手。对于自己固定使用的办公电话及家庭电话,要经常采取消毒的处理。   消毒方法通常有两种,较为快捷省事的方法是采用电话消毒膜(片)来消毒,因为使用时只需要将消毒膜(片)粘贴在送话器上即可。市售的电话消毒膜(片),一般是由过氧戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成,通常,根据消毒剂类型的不同,可保持1-3个月。对电话机无腐蚀性,也不妨碍传话,具有良好的除臭作用和芳香气味。如果手边上没有这种消毒膜(片),可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒,这种消毒溶液可以杀灭电话机上98%的细菌和病毒,消毒效果可以保持10天左右。   除此,也可用75%的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发,消毒效果比较短暂,所以应当经常地进行擦拭。 经常去闹区散步   散步是一项很适宜孕妈咪的运动,它温和、安全,既能观赏自然景色,又可解除心里对分娩的各种担心,还可增进孕妇的体质。因此,对于妊娠末期的孕妇,不失是一种最佳的保健良方。然而,散步需注意选择合适的地方。   很多孕妇喜欢在闹区的马路上散步,觉得这里很热闹,但往往此处机动车辆密集,排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合,引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等;特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后,可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内,影响大脑的发育;另外,在距离地面3-5米的空气中,还有肉眼看不到的粉尘颗粒,里面含有有毒的元素及物质,会影响造血和泌尿功能,因此孕妇不宜去闹区散步。   避绕法:孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步,有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”,因为这里的空气特别新鲜,含尘量要比闹区低30%以下,噪音也低20分贝以上。这样,既可使孕妇的精神得到放松,又可得到充足的“空气维生素”—空气负离子,从而祛病健身,还可使心情变得舒缓、平静,对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。 常常夜半才入睡   有些孕妇在怀孕前,因工作或娱乐的缘故,常常在夜半时分才上床睡觉,以致怀上胎宝宝后,一时还难以改掉这个长久以来形成的习惯。然而,这样做既损害孕妈咪的健康,又对腹中的宝宝有影响。   因为,经常夜半才睡觉的孕妇,会打乱人体生物钟的节律,使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱,从而影响胎宝宝的生长发育,严重时会导致生长发育停滞。同时,孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等不适症状,还有可能诱发妊娠高血压综合症。
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跟帖时间:2009-07-21 09:09 用奶瓶喂养宝贝的常规知识 也许你是出于无奈而放弃母乳喂养,采用奶瓶喂养你的宝贝,不过不要灰心,奶瓶喂养也有两大好处:一来便于掌握宝贝的食量,二来其他家庭成员比如宝贝的爸爸,也能有机会亲手喂哺宝贝了。   1、测试温度   在给宝贝喂食前应先测试奶液的温度。 滴几滴奶液在手腕上,达到温热而不过烫的程度即可。   2、松开奶瓶盖   婴儿吮奶时产生的瓶内压力会使奶头折叠。稍微松开圆环使空气进入,这样可使奶头保持直立状态。   3、引发寻乳反射   当你触摸宝贝的脸颊时,他会自动地将头转向你,同时张开嘴等待吮奶。   4、将奶嘴放进婴儿的口中   将奶瓶以45度角度拿好,这样奶瓶前部充满了牛奶,不会有气泡产生。将奶嘴放进宝贝口中。   5、帮助宝贝抓住奶瓶   确保奶嘴很好地放在宝贝的嘴里,不要滑动,以免阻碍宝贝正常的吮吸。固定地举着奶瓶,适当调整角度,使瓶子前端一直充满奶液。   6、抽出奶瓶   如果宝贝喝完了牛奶之后,还未松开奶嘴,或者你想抽出奶瓶来拍拍他,可将小手指滑进宝贝嘴中,以排去吸力。