【芒种节气】湿热体质的你千万别做的3件事 芒种节气时，天气炎热，进入了典型的夏季，女生们又到了可以秀身材、穿自己喜欢的衣服，那么多冰激凌根本不知道吃哪个好的季节；男生们呢，冰啤炸鸡小龙虾，满大街的短裤大长腿，不仅可以大饱口福，还可以大饱眼福，绝对是最爱的季节没有之一。 虽然又到了大家最喜欢的炎热的夏季，可以吃很多好吃的，玩很多好玩的，但是作为湿热质的你，以下3件事一定不要做哦！ 1.对于美食，来者不拒 作为一个吃货，吃遍美食是宏大的理想，但芒种节气来临，可不是所有都能吃的哟！ 适宜：蚕豆、茼蒿、莴笋、苦瓜、生菜、竹荪、枸杞菜、桔梗、猪肝 少吃：热汤、鸡肉、羊肉、鱼、肥腻、辛辣、酒精 忌吃：韭菜、獐肉、鹿肉、马肉、大白菜、鲤鱼、沉水的甜瓜、猪心 2.不适宜的运动 芒种时期要注意多做运动，以利于气血的运行。但要做到适时、适量和适地。适时，是为了避免强烈阳光对皮肤和身体的损伤，应该安排在早晚；适量，提倡轻松运动，如游泳、散步、拳操，时间控制在30分钟左右；适地，尽量选择阴凉通风、环境幽雅的地方。即使在室内运动，也要打开门窗，保持空气流通。 3.贪凉 虽然天气渐热，万万不能贪凉，即使喝冰镇饮料，也要在口中含温后再咽下，出汗后用温茶，温蜂蜜水解渴。如果过度贪凉会导致寒气在体内堆积,引发各种疾病。